Fabian Heyerdahl er idrettsfysiolog og personlig trener i XOPT, med bakgrunn innen fysisk trening og coaching, pedagogikk og psykologi. Han har trent systematisk siden 2010 og jobbet profesjonellt med coaching av andre siden 2014, med hovedfokus på vektnedgang, styrke og helse som varer.

Fabian kombinerer evidensbasert trening med praktisk gjennomføring i en travel hverdag: struktur, progresjon, skadeforebygging og vaner som faktisk sitter. Han har erfaring fra både idrett og helsefeltet, blant annet som fysisk trener i håndball, arbeid med trening som behandling, og praksis innen styrke og kraftutvikling fra olympiatoppen.

Han har også personlig erfaring med varig livsstilsendring etter å ha gått ned fra 140 kg til 92 kg, noe som preger metodikken hans: mindre “perfekt plan”, mer system som gjør at du møter opp – og får resultater over tid.

Når Fabian ikke jobber, er han glad i aktivitet, mat og det gode liv (uten dårlig samvittighet).