PULLUPS FOR JENTER
Mia byttet til avansert program
Dette abonnementet er den avanserte versjonen av pullups for jenter. Den avanserte versjonen er for deg som har passert 30år eller bare vil ha raskere fremgang og bedre motivasjon.
Programmet leveres i vår digitale treningsdagbok, hvor du kan se video av øvelsene, repetisjoner og kg så du aldri er i tvil om hva du skal gjøre. Du velger selv hvor ofte du vil følges opp.
- Få struktur og fremgang med treningen din.
- Tren smartere og få bedre fremgang med XO Metoden.
- Du slipper å tenke: alt ligger klart i appen.
- Programmet følger deg: Vi bruker avansert AI justering, som følger din utvikling.
- Valgfri oppfølging, kostholdsveiledning og mentaltrening
-
Pullups for jenter – Avansert Program
199.00 kr / måned med 10 dag gratis prøveperiodeFå tilgang til Treningsprogrammet "Pullups for jenter - Avansert", for deg som vil klare å ta dine første pullups! OBS: Pre-Sale. Produktet slippes 17.10.2025Abonner nå
Hva er forskjellen?
Avansert program
Alt er ferdig for deg
- Alt ligger klart i treningsappen
- AI Justering
- Tren med riktig vekt
- Lavere skaderisiko
- Bedre fremgang
- Video av øvelsene i appen
Enkelt program
Gjør alt selv
- Du må hente ut alle treningsøkter selv
- Ingen justering
- Finn riktig vekt selv
- For høy vekt gir økt skaderisiko
- For lav vekt gir dårlig fremgang
- Du må inn i boka for å se øvelsene
Viste du at en av de største utfordringene med strukturert styrketrening, er valg av riktig vekt?
Velger vi for tungt, øker skaderisikoen stort.
Velger vi for lett, blir treningseffekten liten.
Ideelt sett vil vi ligge mellom 70-80% av maksimal styrken, men dette er det upraktisk å måle hver uke.
Istedenfor kan vi estimere dette fortløpende, ved å analysere treningen din, og justere programmet i takt med deg. Med vår best-i-klassen treningsapp, er dette mulig!
