Ny uke, nye muligheter! Denne uka skal det trenes minst 3 ganger 😀
Så kommer torsdagen, og du har enda ikke engang pakket treningstøyet… Igjen!
Hvorfor blir det slik?
Det er noe merkelig med det, men planer som ikke konkretiseres har en tendens til å fordampe. Det være seg venninneturen dere har snakket om i 4 år, eller å trene en gang i uka.
Hvis du vil at noe skal skje, må du spesifisere det.
Torsdag er bra, men Torsdag kl 16:00 – 16:30 er bedre.
Nå kommer den vanskelige delen: FORPLIKTELSE.
Skal du ta treningen din seriøst, må du prioritere det på linje med andre viktige avtaler.
Så finn frem kalenderen din, å blokk ut en time + kjøretid. Skriv “TRENING”. Sett på alarm.
Om noe annet kommer opp, så møter du den ultimate testen: Du må si nei, fordi du allerede har en avtale.
En avtale med deg selv. (og muligens PT’en din)
For det er dette det handler om:
HVOR STERKT VIL DU HA MÅLET?
Hvor sterkt ønsker du å komme i bedre form, leve lengere eller gå ned i vekt?
Det holder ikke å ønske det litt, om det blir ekstra tid og alt klaffer. Det skjer ikke.
Du må ville det MER en du vil ta en kebab med gutta.
Du må ville det MER en å se enda en episode.
Du må faktisk ville det ENDA MER, en du vil ha en ekstra pizzabit.
Det hørtes kanskje flåsete ut, men alle som har gått reisen kan fortelle det samme. Det handler om beinharde prioriteringer, mestring og utvikling.
Verden venter på ingen, så hva venter du på?
