Sammendrag av kapittel 11 + 12 - Maksimer din fettforbrenning

  • Forbrenningen bestemmes av hvor mye oksygen du klarer og bruke.
  • Dette bestemmes av hvor mye oksygen som kan leveres til musklene, og hvor sterke de er. (leveranse og forbruk)
  • Du bør trene 2x – 3x uke, for å få god fremgang.
  • Samtidig styrketrening og forbrenningstrening er ikke et reelt problem.

Få boken som lydbok

Hvis du heller vil ha boken som lydbok, kan du lese mer om det HER.

TIL LYDBOK
Personvern
© [year] – XOpt
Designet og utviklet av Reklamehuset Wera © 2020
50%

Reserver din plass

Du er straks i må: Fyll inn detaljene under, så sender jeg deg en GRATIS invitasjon når registreringen åpner!

Ved å sende skjemaet aksepterer du å motta kommunikasjon og markedsføring, ifra xopt og dets partnere. Du kan melde deg av når du ønsker. Vi selger ikke din epost videre. All persondata behandles i tråd med vår personvernspolicy.

Få mer informasjon

Så gøy at du er interessert i XOStudio!
Fyll inn detaljene dine, så sender jeg deg mer informasjon. 

Ved å sende skjemaet aksepterer du å motta kommunikasjon og markedsføring, ifra xopt og dets partnere. Du kan melde deg av når du ønsker. Vi selger ikke din epost videre. All persondata behandles i tråd med vår personvernspolicy.

Er du medlem på XO Studio?

Velg den orange kanppen, dersom du allerede har et aktivt medlemskap ved XO Studio.
Dersom du ikke allerede er medlem, kan du starte med en prøvetime!

JA! Jeg er medlem
Nei, Få en prøvetime
XOpt.no presenterer Gjennomtrent på 20

Hvor skal vi sende programmet?

Nei takk, jeg vil ikke ha gratis treningsprogram.