Sammendrag av Kapittel 5 - Maksimer din fettforbrenning

Få boken som lydbok

  • Cardio og utholdenhet er ulike ting. 
  • Cardio trening er ikke “trening med tredemølle” etc.
  • Cardio ødelegger ikke muskelvekst, når det gjøres rett.
  • Powerwalk er ikke magisk, det er utført arbeid og intensitet (puls) som er avgjørende.
  • Styrketrening er isolert sett ikke best for vektnedgang.
  • Interferens effekten fra samtidig styrketrening og kondisjonstrening er sterkt overdrevet. 
Personvern
© [year] – XOpt
Designet og utviklet av Reklamehuset Wera © 2020
50%

Reserver din plass

Du er straks i må: Fyll inn detaljene under, så sender jeg deg en GRATIS invitasjon når registreringen åpner!

Ved å sende skjemaet aksepterer du å motta kommunikasjon og markedsføring, ifra xopt og dets partnere. Du kan melde deg av når du ønsker. Vi selger ikke din epost videre. All persondata behandles i tråd med vår personvernspolicy.

Få mer informasjon

Så gøy at du er interessert i XOStudio!
Fyll inn detaljene dine, så sender jeg deg mer informasjon. 

Ved å sende skjemaet aksepterer du å motta kommunikasjon og markedsføring, ifra xopt og dets partnere. Du kan melde deg av når du ønsker. Vi selger ikke din epost videre. All persondata behandles i tråd med vår personvernspolicy.

Er du medlem på XO Studio?

Velg den orange kanppen, dersom du allerede har et aktivt medlemskap ved XO Studio.
Dersom du ikke allerede er medlem, kan du starte med en prøvetime!

JA! Jeg er medlem
Nei, Få en prøvetime
XOpt.no presenterer Gjennomtrent på 20

Hvor skal vi sende programmet?

Nei takk, jeg vil ikke ha gratis treningsprogram.